Mentale Gesundheit
Du willst mental gesund und widerstandsfähig sein? Dann fang an dich selbst zu verstehen und was du dir selbst, auch durch deine Umwelt und Erlebnisse sagen möchtest. Als Coach für den Bereich der mentalen Gesundheit und Resilienz biete ich dir individuelle Unterstützung und Begleitung auf deinem Weg zu mentaler Gesundheit und Widerstandsfähigkeit. Menschen sind nicht logisch, sie sind psychologisch. Bauchgefühl, Verstand und Herz sind drei unterschiedliche Gehirne mit eigener Sprache, die es zu verstehen und zu lenken gilt. Dein Lebensweg und deine Erfahrungen haben dich, deine Wahrnehmung, Gefühle und Gedanken zu dem gemacht, was du jetzt erlebst. Dein wahres Ich ist jedoch viel mehr und kann selbst entscheiden, wer es sein möchte. “Wir sehen die Welt nicht so, wie sie ist, sondern so, wie wir sind.” Wie all dieses zusammenhängt und neu ausgerichtet werden kann erfährst du, wenn du das für dich passende Angebot ausgewählt hast. Ob kurz und intensiv oder lang und behutsam, du entscheidest, welcher Weg sich für dich besser anfühlt. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr mentaler Stärke zu begleiten.
Resilienz – Was ist das eigentlich?
Resilienz bedeutet die innere Widerstandsfähigkeit. Im allgemeinen Sprachgebrauch spricht man auch gerne vom “STEH AUF MÄNNCHEN”. Ich persönlich spreche von der Fähigkeit den Nullpunkt zu beherrschen, neu anfangen zu können und das Leben wieder in die eigene Hände zu nehmen. Die Resilienz ist eine Fähigkeit, die grundsätzlich jedem Menschen zur Verfügung steht. Sie beruht auf sieben Säulen die aufgebaut und angelernt werden können. Die gute Nachricht für dich ist also, dass niemand, auch nicht du “nicht resilient” sein kann. Dein Wille zur Veränderung ist alles, was wir brauchen.
Wie geht es jetzt weiter?
Stressbedingte und psychische Erkrankungen, Früh- und Spätindikatoren (von Unzufriedenheit bis zur Arbeitsunfähigkeit) sind zur Volkskrankheit geworden. Dennoch fehlt der Gesellschaft noch das Verständnis für diesen “inneren Beinbruch”, was sich dann sehr negativ auf das Privat- und Berufsleben der Klienten auswirken kann. Dabei könnte den allermeisten Fällen durch ein kompetentes Life Coaching und einer ambulanten Therapie direkt, unmittelbar und nachhaltig geholfen werden.
Nicht wenige Klienten kommen zu mir und sagen „Ich bin doch nicht krank oder kaputt im Kopf. Außerdem muss ich Monate oder Jahre auf einen Termin beim Psychologen warten.“, oder „vom Pflanze anschauen, werde ich auch nicht schlauer.“ Genau hier komm ich ins Spiel. Ich suche die für dich passenden therapeutischen Mittel und erfasse dich als einzigartigen Menschen in all deinen Facetten. Ich gebe deinem Inneren wieder eine klare Stimme, sodass du dich selbst wieder hörst, verstehst und auch verständlich machen kannst.
Klick den Kennenlern-Button oder buche direkt das “Erste Hilfe Angebot“.
