#12 Sexualität – Freie Liebe - raus aus den Konstrukten
Unter diesem Link könnt ihr den Artikel ganz entspannt als Hörbuch abspielen lassen: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lifecoachtherapie/episodes/12-Freie-Liebe—raus-aus-den-Konstrukten-e2k8n83
Liebe Leser,
herzlichen Willkommen im Blog von lifecoach-therapie.com. Hier werde ich explizit auf euch, meine Zielgruppe eingehen, meine Themenbereiche beleuchten und vertiefen. Um den Blog lebendig und spannend zu halten, werde ich diese Artikel mit anonymisierten und verallgemeinerten Klienten-Erfahrungen für euch noch greifbarer machen. Eure Interessen und Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt meiner Artikel. Einerseits um euch direkte Hilfestellungen, anwendbare Tipps und Tricks an die Hand zu geben und andererseits, um euch die Scheu zu nehmen Unterstützung zu suchen.
Auch in der Therapiearbeit, im Life Coaching und Begleitung gilt, dass min. 50% des Erfolges auf Vertrauen und Sympathie beruhen. In dem ihr meine Artikel aufmerksam verfolgt, meine Internetseite, die sozialen Medien und Bilder auf euch wirken lasst, werdet ihr ein besseres Gefühl dafür bekommen, ob wir zueinander passen und ich euch das vermittle, wonach ihr sucht. Mentale Gesundheit, Kommunikation, Paartherapie und Sexualtherapie sind ganz fundamentale Bereiche für alle Männer und Frauen, die unser ganzes Leben bestimmen und die wir zudem selbst beeinflussen können. Manchmal provokant, manchmal humorvoll, werde ich Themen aufgreifen, die euch bewegen oder fesseln.
Ich wünsche euch viel Spaß beim Lesen. Wenn euch meine Arbeit gefällt, lasst mir doch gerne bei YouTube, Instagram oder Facebook ein Like und ein Abo da. Rückmeldungen, Fragen und Anregungen dürft ihr gerne in die Kommentarfelder schreiben. Wenn ihr mich unterstützen möchtet, könnt ihr mich gerne in eurem Umfeld empfehlen oder eine Bewertung bei Google schreiben. Fazit und Tipps findet ihr wie immer am Ende des Artikels.
Wer mit sich selbst im reinen ist, kann freie Liebe leben und mit beliebig vielen Menschen teilen.
Liebe Leser
Freie Liebe jedoch als hippimäßiges „Ficken für den Weltfrieden“ zu sehen,
greift zu kurz, reduziert es und versucht etwas zu kategorisieren, was
- Ausdruck totaler Selbstüberwindung,
- Angstbefreiung,
- Selbstermächtigung und Befreiung von Erwartungen/Konventionen anderer,
- inneren Friedens ist.
Lasst mich damit beginnen, euch die verschiedenen Begrifflichkeiten etwas zu differenzieren, die allzu gerne mit der freien Liebe gleichgesetzt oder in Verbindung gebracht werden.
Danach werde ich euch Beispiele aus meinem Praxisalltag aber auch meinen eigenen Erfahrungen nennen, um euch Wege aufzuzeigen, wie ihr diesen Teil der Selbstentwicklung für euch erlebbar machen könnt.
„Die Meisterklasse der inneren Reise.“
Keiner von euch würde meine Artikel lesen oder die Podcats (Link Spotify) hören, wenn er nicht bereits auf dem Weg der Selbstentwicklung und der gelebten Selbstverantwortung wäre.
Ob jetzt gerade noch am Beginn der inneren Reise in Schmerz, Mangel oder Angst gefangen
(Blog #1) oder bereits auf dem Weg der Bewusstwerdung und der Selbstermächtigung,
also mitten auf der inneren Reise, spielt dabei keine Rolle.
Meine Blogs bauen aufeinander auf und wenn euch eine Stufe noch zu „fern“ erscheint, geht in den Folgen zurück und schaut, wo auf dieser inneren Reise die Blockadefelder sind. Wenn ihr nicht weiterwisst, kontaktiert mich bitte direkt unter termin@lifecoach-therapie.com
„Prickelnde Lebendigkeit“
Die Freie Liebe gehört zu den Meisterstufen der Persönlichkeitsentwicklung,
weil sie die komplette innere Befreiung bedeutet und voraussetzt.
Die Befreiung von Ängsten, Mangel, Vergleich im Innen.
Die Befreiung von allen Konditionierungen, Prägungen, Projektionen, Konventionen, Erwartungen und Wünschen des Außen.
Freie Liebe mit freier Sexualität gleichzusetzen, greift viel zu kurz.
Die freie Liebe ist auch mehr als eine offene Beziehung, (multiple) Freundschaft+, Polyamour (Mehrfach Liebe/Beziehung) oder Gruppensex.
All das sind nämlich bereits Konstrukte und Modelle.
Die Kategorisierung, die der freien Liebe am nächsten kommt,
ist „der Single ohne jede Exklusivität“ oder „die Beziehung mit sich selbst“.
Warum, fragt ihr euch vielleicht?
Weil die freie Liebe keine Kategorisierungen oder Konstrukte kennt.
Der Fokus liegt in der eigenen Reinheit und dem Wunsch der eigenen Freiheit und Entfaltung.
Gleichermaßen bedeutet die Freiheit, sich nicht mehr zu vergleichen, sich von Gefühlen und Gedanken des Mangels, der Unsicherheit gelöst zu haben.
Sich befreit zu haben von Zwängen, Konstrukten, Wünschen und Erwartungen anderer.
Lest hierzu auch #11 Feindesliebe und Vergebung.
Denn wer die Feindesliebe und Vergebung in ihrer Quintessenz nicht versteht, wird die freie Liebe weder verstehen noch leben können. Bestenfalls ihre auf sexuelle Bedürfnisbefriedigung ausgerichtete Vorstufen, wie zb. Freundschaft+ und Polyamour.
Wer wahrhaft liebt, der wünscht sich für den/die anderen Entfaltung, Entwicklung und Zufriedenheit.
Jene bleiben im Vertrauen und bei sich. Wissen um „as above, so below“, lassen den Fluss der Dinge zu und schätzen Momente der Wahrhaftigkeit mehr, als jeden Schein.
Weder kämpfen noch betteln sie. Weder passen sie sich an noch manipulieren sie andere, für ihre eigene Bedürfnisbefriedigung.
„Pure Selbstliebe“
Die freie Liebe lässt alle Dimensionen und Dynamiken der Bindung zu.
Vom stillen Gedanken, über eine platonische Freundschaft bis hin zu einer nicht exklusiven romantischen Paarbeziehung.
Sie hat sich innerlich frei gemacht, von den Konstrukten und Konditionierungen, den Wünschen und Erwartungen der Außenwelt.
Die freie Liebe kennt kein Besitzdenken, sondern ist der Ausdruck größter innerer und äußerer Freiheit und Reinheit mit sich selbst.
Sie ist der Ausdruck ultimativer Selbstliebe und inneren Friedens.
Den eigenen Körper annehmend, die eigene einzigartige Liebeswürdigkeit.
So kann auch nur derjenige voll und frei lieben, sex haben, tiefe ehrliche und freie Verbindungen eingehen, wenn keine Konstrukte und Erwartungen dieses begrenzen.
So vergleichen Männer in ihrem Mangel und Angst Denken (Schwanz-) Größen, Performance, Intensität und Intimität. Frauen vergleichen Attraktivität, Performance, Genügsamkeit.
Wer sich jedoch auch davon befreit hat, sich selbst liebt und annimmt, der sieht sich und seine Zeit als Geschenk und die anderen andersherum genauso.
Beziehungen können sehr dynamisch sein und wechseln zwischen Liebe und Begierde, gehen und kommen. War da, ging weg, kam wieder…
Wer der Liebe die Freiheit schenkt, kann sich und die Liebe umso mehr genießen und wartet nicht mehr auf eine Bedürfnisbefriedung durch andere.
Man ist dort, wo die Liebe ist, man sich frei und zufrieden fühlt.
Alleine oder im Kreis anderer Menschen.
„Liebe ist kein Kuchen.“
Beziehungen und Sexualität sind die intimsten Bereiche des eigenen menschlichen Seins.
Sie sind deswegen absolut individuell und die ehrlichsten Spiegel und Lernfelder in der Selbsterfahrung, aber auch Selbstverwirklichung.
Je nach Bewusstseinsstufe und Reifegrad verändern sich nicht nur die eigenen (Beziehungs-) Muster und sondern auch die Bedürfnisse im Austausch mit anderen Menschen.
So verstehen bewusste und verbundene Menschen den penetrativen Akt der Sexualität auch als heilig und nichts, was man der Beliebigkeit/Bedeutungslosigkeit preisgibt.
Man will sich weder selbst, noch den anderen begrenzen, einsperren oder ein verzerrtes/unwahres Bild vom anderen/ sich selbst präsentieren/präsentiert bekommen.
Man strebt ehrlichste und tiefste Verbindungen an, wissend das die Liebe kein Kuchen ist, den man aufteilt und es deswegen für jemanden weniger oder nur einen Teil gibt.
Wie tief und in welcher Form die Liebe/Nähe/Verbundenheit in der freien Liebe, auch in Raum und Zeit geteilt wird, ist Teil der Selbstbestimmung der Beteiligten.
Die Befreiung von allen Erwartungen anderer, ist allerdings nur ein Schritt zur freien Liebe.
Es bedarf des Mutes und der Kraft des ehrlichen Mitteilens Link Blog #8.
Wenn ihr also mit jemanden in die freie Liebe gehen wollt, geht erst in die ehrliche Kommunikation miteinander, was ihr jeweils darunter versteht und auch wo die Grenzen für euch sind (Sichtbarkeit, Sexual Hygiene etc.).
„Freie Liebe und Grenzen?!?“
Ihr denkt euch jetzt vielleicht, freie Liebe und Grenzen— Wie passt das zusammen?!?
Die freie Liebe selbst, kennt keine Grenzen.
Doch der Weg dorthin, ist wie die Entwicklung des eigenen Bewusstseins und die Kopplung und gezielte Verbindung zum eigenen Unterbewusstsein unendlich. (Lest hierzu auch #10 Unterbewusstsein und Ur-Kraft)
Man kann also noch auf dem Weg sein und trotzdem schon die freie Liebe „probieren“ zu leben.
Es kommt eher selten vor, dass zwei oder mehr Menschen auf der exakt gleichen Stufe sind und es allein deswegen zu „letzten“ Irritationen kommen kann.
Aspekte der sexualen Hygiene oder auch der eigenen noch nicht überwundenen Grenzen sollten aus unterschiedlichen rein sachlichen Aspekten heraus im Vorfeld besprochen werden.
Der Unterschied ist hierbei, dass die Blockadefelder in Selbstverantwortung aufgelöst werden, man nicht in die vom Ego dominierte Be-/Verurteilung fällt und auch nicht in Selbstzweifel versinkt.
Der Unterschied ist, das alles offen zu beobachten ist und bei sich geblieben wird.
Frei von Schuld oder Anklage.
Gleichermaßen bleibt und hilft der andere, diese Felder zu beleuchten und zu verstehen, rennt nicht weg, lässt sich aber auch nicht von der Angst und Unsicherheit des anderen gefangen nehmen.
„Ehrlichkeit bedeutet nicht Offenheit.“
Ehrlichkeit und Offenheit sind elementar für die eigene Reinheit.
Als ich selbst eine Zeitlang in einer offenen und dynamischen Beziehung lebte (mal Partner, mal Liebhaber und dazwischen „gar nichts“), durfte ich selbst erfahren, wie mein inneres immer nach einer Definition und nach Informationen gesucht hat, um darüber in verschiedenen Formen Sicherheit zu finden.
Erst als ich diesen Wunsch nach einer Definition und nach mehr Informationen aufgab, konnte ich das, was war frei und rein momentbezogen genießen, ohne trotz aller Kenntnis einen Mangel o.ä. zu empfinden.
Gleichzeitig eröffnete die totale Annahme von allem die Räume für die ehrlichsten und intimsten Gespräche, ohne dass dieses irgendetwas negatives in mir auslöste. Das Gegenteil war der Fall.
Auf dem Weg dorthin lernte ich die verschiedenen Möglichkeiten des Mitteilens kennen und das es einen großen Unterschied zwischen Ehrlichkeit und Offenheit gibt.
Ehrlich bedeutet nicht zu lügen und auch nichts Erhebliches zu verschweigen.
Offenheit bedeutet hingegen von sich aus alles Relevante zu sagen
bzw. in der eigenen „Sichtbarkeit“ offen zu sein.
So ist es bei meinen Kunden auch so, dass der eigentliche sportliche Akt beim „Fremdgehen“ nicht das Problem ist, sondern der Vertrauensverlust und der Bruch einer, wenn auch nur angenommen Absprache/Erwartungshaltung zueinander.
Genauso wie in einer monogamen Beziehung, in der das gemeinsame Verständnis von Treue der Definition der Partner obliegt.
Aber wo fängt Treue an? Wo beginnt Untreue und Fremdgehen?
„Aus der Angst zu verletzten oder dass uns das gleiche „angetan“ wird, schweigen und lügen wir.“
Auch hier kann ich aus eigener gelebter Erfahrung, wie aus meinen Kundengesprächen berichten, dass immer, wenn man in der Kommunikation mutig ist, sich neue Dimensionen der ehrlichen Begegnung und Austausch öffnen, die sich auch sehr unmittelbar in gesteigerter Attraktivität und Anziehung und einem explosiven und intensiveren sexuellen Erleben gezeigt haben.
Gleiches umgekehrt, wenn man einem mutigen, freien Menschen begegnet und man deswegen mit Leichtigkeit jede Scheu, Scham und Show ablegt und Dinge tut oder erlebt, die bestenfalls im verheimlichten Super Sex „geträumt“ wurden. Link Blog #3
So berichtete mir letztens ein Ehemann, welcher zusammen mit seiner Frau in einer ganztätigen Paarberatung war, was all der offene Austausch und die Übungen bei ihm und seiner Frau ausgelöst bzw. befreit hatten. Um es kurz zu machen, alle Grenzen wurden im Positiven gesprengt. Leuchtende Augen und die Scheidung ist vom Tisch.
Dieser intensive, ehrliche und offene Austausch dient dazu, euch wirklich in Nähe, Verbundenheit und Wertschätzung urteils- und erwartungsfrei zu begegnen.
Redet miteinander, wo ihr welche Definitionen, Grenzen oder Bedürfnisse habt.
Was darf, soll, muss gesagt werden? Was möchte, sollte und kann (noch) nicht gesagt werden?
Für den einen kann freie Liebe bedeuten, alles mitzuteilen und auch offen vor dem anderen auszuleben. Zb. lebt ihr in einer freien Liebe und der andere lebt seine Freiheit sichtbar vor euch aus (zb. Swingerclub), verschwindet mit jemanden anderen auf die Toilette oder teilt es euch vorher oder im Nachhinein mit.
Auch hier können aus unterschiedlichen Gründen Grenzen bestehen, weil wir nun Mal meistens nicht in einem freie Liebe Camp auf einer einsamen Insel leben und selbst dort kann es zum Beispiel Absprachen untereinander geben. Auch kann es Grenzen beim Grad des Auslebens geben, die man untereinander abgleichen sollte. Immer so, dass jeder die Freiheit hat selbst zu entscheiden, ohne den anderen zu begrenzen/ zu verurteilen.
Rücksicht und Empathie sind also nicht als Limitierungen zu verstehen, sondern sind auch hier Ausdruck von Selbstliebe und Voraussetzungen dafür in der eigenen Reinheit zu bleiben.
Denn, was die freie Liebe definitiv nicht ist, sondern das Gegenteil- EGO BEFRIEDIGUNG oder Egoismus.
So hatte ich letztens ein Paar in der Nachbesprechung, die nach Monaten des Fremdgehens, der Trennung und des Wiederfindens mittlerweile ein liebendes Verständnis auf alles hatten und der Geliebten gegenüber Dankbarkeit empfinden. Ohne die Geliebte, wären alle Schieflagen nicht ans Licht gekommen, jeder wurde eine Zeitlang auf sich „zurückgeworfen“, konnte wieder in seine eigene Kraft finden, sodass auch der gemeinsame Wunsch nach Verbindung und gelebter Liebe wiederkehren konnte
(Lest hierzu auch den Blog über Bindung und Autonomie #9 Du hast ein Problem!).
Ehrliche und offene Gespräche, die in Selbstverantwortung geführt wurden, waren hier nicht nur der Türöffner, sondern bilden seither das Fundament für tiefste Verbindungen, die nichts an Freiheit missen lassen.
Ein Gegenstück aus meinen Paarberatungen dazu ist ein Fall, wo Heimlichkeiten, Unehrlichkeit und Schein, zu nicht enden wollender Verunsicherung, Verletzungen und Reduzierungen geführt haben.
Die echte und damit auch freie Liebe, braucht aber Klarheit und Wahrheit und das erfordert Mut, Vertrauen und Selbstüberwindung.
Da kann man dann noch so aufgeklärt und angebunden sein wollen.
Wer sein Leben, seine Beziehungen auf Lug, Trug und Verletzung aufbaut, kann niemals wirklich zum Frieden, zur Freiheit und zur inneren Erkenntnis gelangen.
„Björn, wie schaffe ich das?“
Der Weg dorthin, hängt davon ab, wo jeder einzelne steht:
Welche Zwänge und Konstrukte (Familie, Kinder, Arbeit) habe ich bei meiner Psychoanalyse und beim Therapieplan zu berücksichtigen?
Welchen Raum und Zeit habe ich, um mit einem, beiden oder auch mehreren in die „Arbeit“ zu gehen?
Wie groß ist der Wille zur Selbstüberwindung und zum Ego Tod?
Was hindert, blockiert die Zielerreichung?
usw. usw.
Es gibt hier also keine pauschale Formel, sondern bedarf einer sehr sensiblen, vertrauensvollen Individualarbeit.
Eins ist jedoch gewiss.
Eine erfüllende Beziehung zu sich selbst und auch zu anderen ist unbezahlbar.
Zudem kostet euch eine erfolgreiche Paarberatung nur ca. 1% von dem, was euch eine Scheidung kostet.
Fremdgehen oder auch der Wunsch nach freier Liebe, können auch schlicht Ausdruck davon sein, dass sich derjenige in einem Gefängnis fühlt und einfach frei sein, sich selbst spüren möchte.
Es ist also nichts, was der andere persönlich nehmen sollte.
Am Ende hat jeder nur eine, die eigene Stimme im Kopf, kennt nur das eigene Bewusstsein und möchte in Frieden und Freiheit dieses einmalige und vergängliche Leben erfahren und genießen „dürfen“.
Wie immer im Leben gilt, der Weg geht durch die Angst, den Schmerz und erfordert Kraft und Mut.
Die Belohnung dafür mehr, als Du Dir erträumen kannst.
Denkt bitte immer daran: „Ich bin das Bild, der Maler und der Beobachter.“
Euer Björn
Lifecoach-therapie.com Deine Alternative zum Psychologen
Fazit und Tipps
- Freie Liebe bedeutet nicht „Ficken für den Weltfrieden.“
- Die Freie Liebe gehört zu den Meisterstufen der Persönlichkeitsentwicklung
- Freie Liebe bedeutet pure Selbstliebe und der Wunsch, dass der andere sich nach seiner Façon entfalten kann
- Die freie Liebe kennt kein Besitzdenken, keinen Mangel und Vergleich
- Beziehungen und Sexualität sind die intimsten Bereiche des eigenen menschlichen Seins
- Wahre Zufriedenheit/Glück kann niemals auf Lug, Trug und Verletzung aufbauen
- Rücksicht und Empathie sind keine Limitierungen der freien Liebe
- Kraft des ehrlichen Mitteilens entscheidend
- Eine erfüllende Beziehung zu sich selbst ist unbezahlbar
- Eine erfolgreiche Paarberatung kostet nur ca. 1% von dem, was euch eine Scheidung kostet
- Jeder von uns könnte morgen schon tot sein
- Wenn Du Dein Ego sterben lässt, erkennst Du das alle und alles eins sind
- Die Liebe fließen lassen. Offen für Wachstum und Bereicherung
- Die Liebe nicht einsperren oder in eine bestimmte Richtung lenken
- Liebe ist kein Kuchen. Nur weil jemand anderes geliebt wird, bedeutet das nicht, das der andere oder man selbst weniger geliebt wird
- Wenn du oder ihr jetzt nicht weiterwisst, bucht direkt euren Termin bei mir